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端午吃粽肠胃保健 益生菌发酵乳帮助消化

  加入日期:2021-08-23 18:00    点击量:2741

每年端午节不但是民众大啖肉粽的好食机,也常衍生肠胃不适的状况。新竹县医师公会理事长吕绍达日前参与养乐多SQF-LEVEL3授证仪式时指出,糯米粘性大,不易消化,如有心血管疾病、高血压、高血脂,或本身肠胃道不好的人,多吃容易造成肠胃负担,想要不担心大吃粽子,平日就应保养肠胃、增加肠道好菌,如天天补充发酵乳促进体内益生菌含量帮助消化。虽说现在坊间有很多益生菌含量高的产品,却没有办法百分之百到达肠道发挥功能,因此选择有国家健康认证的益生菌发酵乳最佳。


不少民众会服用益生菌产品来增加体内好菌,益生菌发酵乳更是又夯又方便,现在一天一瓶养乐多保健风潮也愈来愈盛行,只要10元就能得到“本土产制、国际认可”的国家健康认证保障。养乐多股份有限公司营业部协理李益瑞表示,以国家标准检索系统(CNS3058)而言,发酵乳饮料每毫升需包含100万个乳酸菌,但一瓶100毫升的300LIGHT养乐多就有300亿个活菌,含量比国家标准高300倍,每天一瓶就能补充每日肠胃所需的益生菌,李益瑞亦透露,养乐多300LIGHT是全台唯一获得卫生福利部“国家健康食品三认证”的发酵乳,经实验证实可有效改善胃肠功能、调节免疫、辅助调整过敏体质,是经由国家把关验证有效的健康食品,此外,养乐多还获得全球最严格之钻石级检验的“SQF Level 3”验证,于6/6号养乐多中坜工厂举行授证典礼。


吕绍达医师指出,肠道健康绝对是预防重于治疗,出问题才求助医师是消极的做法,应从平日保养做起,如日常补充益生菌。除了端午节吃粽子需节制外,也应多吃南瓜、木瓜、山药、秋葵等保护肠胃的食品,并搭配多运动,而非等到要吃大餐前才临时抱佛脚。每瓶养乐多300LIGHT就有300亿个活菌,每日喝一瓶即足够。近期天气转热同时也是肠病毒好发季节,吕绍达建议民众保持环境干燥、卫生,还要多洗手,流行期间出入公共场所,可戴口罩避免口沫传染,进餐时尽量使用公筷防止食物交叉感染